El Yoga está hecho para la persona y no la persona para el Yoga .En las sesiones es muy importante estar atentos a cómo percibimos nuestro cuerpo y nuestra respiración. Cuando estos tres elementos, cuerpo, respiración y atención viajan juntos, mejora la calidad de cada uno de ellos. Este tipo de Yoga integra todas las herramientas que el Yoga ofrece, permite al practicante experimentar con todos los aspectos de su ser. Físico, emocional, mental y espiritual .Cada uno de nosotros tiene un cuerpo, un mapa, una respiración….en definitiva, una práctica o necesidad distinta. Y por tanto, un punto de partida también diferente, aunque los objetivos sean los mismos.
Así la práctica de Yoga Integral nos permite:
